Porque a pandemia que estamos a viver está a agravar sintomas e a gerar mais desequilíbrios, o Health Coaching tornou-se ainda mais urgente.

A boa notícia é que as ferramentas de Health Coaching permitem reverter as estatísticas e os números, mas acima de tudo tornam possível melhorar a saúde e o bem-estar. Graças ao aconselhamento individual, cada pessoa é ajudada a recuperar o seu equilíbrio e a fazer melhores escolhas no que toca à sua alimentação, à qualidade do seu sono, à gestão do seu tempo, à forma como comunica consigo própria e com os outros, mas também como lida com a pressão do trabalho e o stress do dia a dia.

A minha experiência em sessões de aconselhamento, workshops e formações tem-me permitido conferir a teoria na prática e tem-me dado o privilégio de potenciar uma evolução muito positiva em pessoas de todas as idades, empenhadas em ganhar ou recuperar qualidade de vida. Pessoas apostadas em fazer tudo o que está ao seu alcance para evitar as doenças que podem ser evitadas, mas também em reforçar a consciência dos alertas que o corpo dá.

Os sintomas são sempre sinais encarnados no painel e não podem ser ignorados.